西藏高原反应如何缓解？_西藏和顺阳光旅行社

问：西藏高原反应如何缓解？

答：到底西藏可能会有轻微的高原反应，可以提前服用红景天等防高反的药物，去西藏前和到达西藏要注意休息，尤其在西藏不要剧烈运动，不要太过劳累，不要吸烟饮酒，调整好自己的心态，多吃水果和蔬菜还有当地的酥油茶和糌粑。